( 12-06-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1274
Để thúc đẩy sự phát triển của tóc, các vitamin B, axit amin và biotin có thể giúp, nhưng luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn.
Da đầu trung bình có chứa 300.000 nang trứng, mỗi nang trứng này sẽ phát triển thành mỗi sợi tóc. Vào bất kỳ thời điểm nào, 90% tóc của bạn đang phát triển và 10 % đang ở trong giai đoạn nghỉ ngơi. Tóc của bạn mọc ½ inch mỗi tháng. Trong một ngày có khoảng 150 sợi lông rụng. Để thúc đẩy sự phát triển của tóc, các vitamin B, axit amin và biotin có thể giúp, nhưng luôn luôn kiểm tra với bác sĩ của bạn.
Tăng trưởng tóc
Tóc của bạn phát triển từ một nang trứng được nhúng ngay dưới lớp da đầu của bạn trong lớp da. Nang trứng có hình dạng giống như bóng đèn và thường tạo ra một sợi tóc trên mỗi nang trứng. Không giống như nang trứng, trục của tóc được làm bằng chất đạm chết. Có ba giai đoạn phát triển của tóc: giai đoạn anagen, hoặc hoạt tính, khi tóc phát triển; pha catagen, hoặc giai đoạn trung gian; và giai đoạn telogen, hoặc giai đoạn nghỉ ngơi, khi không có sự tăng trưởng của tóc. Sau những chu kỳ này, tóc rơi ra và chu kỳ lặp lại.
Amino axit
Amino axit là những khối xây dựng cho protein. Tóc của bạn được tạo ra từ keratin, một sự tổng hợp các protein dạng sợi khác nhau, bao gồm các axit amin cysteine và methionine. Cysteine là một amino acid không cần thiết, có nghĩa là cơ thể bạn có thể sản xuất và lưu giữ nó. Methionine là một axit amin thiết yếu, có nghĩa là bạn phải có được nó thông qua các nguồn thực phẩm, chẳng hạn như thịt, cá và các sản phẩm từ sữa. Cysteine và methionine là cần thiết cho sự phát triển của tóc, tạo thành một phần của trục. Bổ sung methionine có thể giúp tăng trưởng tóc, nhưng trước tiên hãy tìm lời khuyên của bác sĩ.
Xem thêm: Những loại thực phẩm là thủ phạm gây rụng tóc
Biotin
Biotin là một phần của họ vitamin B. Mặc dù cơ thể bạn có thể tạo biotin trong đường ruột, việc thiếu biotin có thể dẫn đến rụng tóc. Một bài báo năm 1981 trong tạp chí "Nhi khoa" liên quan đến trường hợp được ghi nhận của một cậu thiếu niên đã nhận trứng sống như một phần thường xuyên trong chế độ ăn uống của mình. Cậu bé có biểu hiện của triệu chứng rụng tóc và da. Một khi da trắng đã được ngưng và biotin bổ sung bắt đầu, tóc trở lại. Người ta phát hiện ra rằng lòng trắng trứng có chứa avidin kết hợp với biotin và loại bỏ nó khỏi cơ thể. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cũng lưu ý rằng nhiều sản phẩm tóc bao gồm biotin theo công thức của họ.
B-Complex Vitamin
Nhóm vitamin B bao gồm biotin, folic acid, niacin, acid pantothenic, riboflavin, thiamine, inositol, B6 và B12. Gia đình vitamin B phức tạp là yếu tố quan trọng trong quá trình chuyển hóa chất béo, carbohydrate và protein, và sản xuất năng lượng. Vitamin B làm cho protein có sẵn để sử dụng trong việc xây dựng các mô và tế bào mới, kể cả tóc của bạn. Một số vitamin B đóng một vai trò quan trọng hơn trong sức khoẻ và tăng trưởng tóc, chẳng hạn như riboflavin, biotin, niacin và inositol.
Đây đều là những dưỡng chất đóng vai trò nền tảng cho sự phát triển của tóc, ngoài ra bạn cần sử dụng những sản phẩm hợp lý và an toàn để chăm sóc tóc, dầu gội Kmainomoto là một lựa chọn an toàn và hợp lý với khả năng làm sạch da đầu hiệu quả chống lại gàu và hạn chế tình trạng rụng tóc, đây thực sự là một sản phẩm đáng thử đối với những ai thường xuyên rụng tóc, tóc mỏng.