( 10-12-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 763
Alopecia areata là tình trạng tự miễn dịch mà tóc bị mất từ da đầu và các vùng khác của cơ thể
Alopecia areata là tình trạng tự miễn dịch mà tóc bị mất từ da đầu và các vùng khác của cơ thể. Theo Tổ chức Alopecia Areata Areata quốc gia, hơn 4,7 triệu người Mỹ bị ảnh hưởng bởi tình trạng này, xảy ra khi hệ miễn dịch tấn công nhầm các nang tóc. Điều trị cho bệnh rụng tóc có thể bao gồm steroid, kem phục hồi tóc và các dạng liệu pháp miễn dịch khác. Nói chung, tình trạng này là theo chu kỳ và các nang không bị phá hủy bởi hệ thống miễn dịch, cho phép tóc mọc lại. Vitamin cũng có thể đóng vai trò trong điều trị rụng tóc rụng tóc. Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi sử dụng bất kỳ bổ sung dinh dưỡng nào dưới đây.
Biotin
Biotin, còn được gọi là vitamin H, là một loại vitamin B phức tạp mà cơ thể bạn sử dụng để sản xuất năng lượng từ thực phẩm. Biotin cũng được sử dụng để sản xuất tóc, da và móng tay, và Trung tâm Y tế Đại học Maryland giải thích rằng loại vitamin này, kết hợp với kẽm khoáng, đã được sử dụng để điều trị rụng tóc. Biotin không được cơ thể lưu trữ, và bạn cần tiêu thụ các loại thực phẩm như men bia, trứng, các loại hạt hoặc cá mòi hoặc bổ sung chế độ ăn uống để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn. Người lớn, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, một người cần khoảng 30 mcg biotin mỗi ngày.
Xem thêm: Dầu cá có tốt cho sự phát triển của tóc
Kẽm
Kẽm là một khoáng chất vi lượng thiết yếu được tìm thấy trong mọi tế bào trong cơ thể của bạn. Trung tâm Y tế Đại học Maryland giải thích rằng kẽm thường được kết hợp với biotin để điều trị rụng tóc. Ngoài ra, kẽm hoạt động như một chất chống oxy hóa, có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi bị hư hại do các gốc tự do - các sản phẩm phụ của quá trình trao đổi chất có thể gây tổn thương tế bào. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có chức năng miễn dịch bị tổn hại như được thấy trong rụng tóc. Nguồn thực phẩm chứa kẽm bao gồm hàu, đậu, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh nấu chín. Bạn có thể hấp thu khoảng 20 đến 40% kẽm trong thực phẩm của bạn, và sự hấp thụ được tăng cường bằng cách ăn protein với thức ăn giàu kẽm.
Thiamine
Thiamine, còn được gọi là vitamin B1, được sử dụng để điều trị các vấn đề tiêu hóa, viêm dây thần kinh và suy giảm hệ thống miễn dịch trong các điều kiện như AIDS, theo MedlinePlus. Mặc dù được coi là hiếm, ít nhất một nghiên cứu trường hợp đã liên kết thiếu hụt thiamine với rụng tóc. Một nghiên cứu năm 1998 được công bố trên "Journal of Advancement in Medicine" tìm thấy một bệnh nhân trẻ với các triệu chứng đã được cải thiện bằng cách sử dụng thiamine bổ sung. Nhiều năm sau, cô trở lại để điều trị một lần nữa, do mỏng và rụng tóc đáng kể. Các bác sĩ dường như tin rằng sự rụng tóc là do thiếu thiamine, tuy nhiên, bệnh nhân đã qua đời trước khi thiamine có thể được dùng.
Vitamin C
Vitamin C là một vitamin tan trong nước mà cơ thể bạn không thể lưu trữ hoặc sản xuất mà không có nguồn bên ngoài từ thực phẩm. Viện Linus Pauling tại Đại học bang Oregon giải thích rằng vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong tính toàn vẹn của hệ thống miễn dịch của bạn. Điều trị rụng tóc thường liên quan đến các loại thuốc như steroid, có thể làm giảm phản ứng của hệ miễn dịch. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin C như trái cây và rau quả, hoặc uống bổ sung vitamin C hàng ngày, có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm này và giảm sự dễ bị tổn thương của bạn đối với vi khuẩn và vi-rút.
Khi gặp tình trạng rụng tóc, chúng ta nên tìm hiểu kĩ nguyên nhân gây rụng từ đó khắc phục tình trạng rụng bằng những điều trị hợp lý, đồng thời giúp tóc nhanh chóng cải thiện tình trạng rụng và kích thích tóc mọc nhanh trở lại nhờ thuốc mọc tóc Kaminomoto, thành phần thảo dược an toàn và lành tính được kiểm nghiệm chặc chẽ. Tóc có dấu hiệu phục hồi nhanh hơn sau 2 – 4 tuần sử dụng.