( 07-03-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1522
Những thói quen xấu khi chăm sóc tóc sẽ khiến tình trạng mái tóc bạn đi theo chiều hướng xấu. Cùng xem qua và rút kinh nghiệm cho bản thân nhé!
Mọi người, dù là đàn ông hay phụ nữ, đều thích có mái tóc khỏe mạnh, sáng bóng và mạnh mẽ phản ánh cá tính của mình. Đối với nhiều người, một ngày tóc xấu tương đương với một ngày tồi, và nó có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tự tin của một người.
Trong khi di truyền và các vấn đề về sức khoẻ có liên quan trực tiếp tới sức khoẻ của mái tóc của bạn, có rất nhiều việc mà bạn có thể đã vô thức làm trong thói quen hàng ngày của mình đang làm hỏng mái chính mái tóc của mình.
Dưới đây là những thói quen xấu hàng đầu làm hỏng mái tóc của bạn.
1. Căng thẳng
Stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻ tinh thần và thể chất của một người, thậm chí nó có thể làm rụng tóc.
Khi bạn bị căng thẳng, tóc có thể đi vào giai đoạn telogen (fall-out). Trên thực tế, rụng tóc có thể xảy ra đến ba tháng sau một sự kiện căng thẳng. Tuy nhiên, sau khi rụng tóc ban đầu, nó thường phát triển trở lại trong sáu đến chín tháng.
Ảnh hưởng của neurohormon, neuropeptides và chất dẫn truyền thần kinh trong quá trình căng thẳng có thể ảnh hưởng đáng kể đến hoạt động tuần hoàn của nang lông.
Để chống lại căng thẳng, hãy thử một số bài tập căng thẳng đơn giản, thiền định, luyện tập hít thở sâu và thực hiện các biện pháp để loại bỏ những căng thẳng đã biết khỏi cuộc sống của bạn.
2. Thức ăn nghèo dinh dưỡng
Những gì bạn ăn có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của da và tóc. Tóc cần nhiều vitamin, khoáng chất và protein để giữ được sức khoẻ.
Một nghiên cứu năm 2002 xuất bản trong Clinical and Experimental Dermatology nhấn mạnh sự liên quan giữa các yếu tố dinh dưỡng và rụng tóc. Nghiên cứu cho thấy vai trò của các axit amin thiết yếu, protein, sắt và kẽm huyết thanh để tăng trưởng tóc.
Do đó, điều quan trọng là theo một chế độ ăn uống lành mạnh để tận hưởng mái tóc khỏe mạnh.
Một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên Tạp chí Khoa học Y học Hàn Quốc cho thấy sắt đóng một vai trò nhất định, đặc biệt là khi tóc rụng tóc ở tuổi mãn kinh.
Để có mái tóc khỏe mạnh, bạn phải sử dụng thực phẩm lành mạnh và tự nhiên giàu protein, vitamin E và chất sắt trong chế độ ăn uống của bạn. Thức ăn giàu chất khoáng, như kẽm và đồng cũng là một lựa chọn tuyệt vời.
3. Công cụ tạo mẫu tóc
Ngày nay, hầu hết chúng ta đều có xu hướng thử nghiệm với mái tóc sử dụng công cụ tạo mẫu tóc thường xuyên. Ngay cả việc sử dụng máy sấy thổi hàng ngày cũng gây ra thiệt hại đáng kể cho tóc của bạn. Nhiệt từ máy sấy làm giảm huyết thanh khỏi tóc, làm cho da khô và nguội.
Để giảm thiệt hại cho tóc của bạn, hãy đặt máy sấy tóc của bạn ở mức thấp và liên tục di chuyển nó trong các chuyển động lên và xuống. Tuy nhiên, để tóc khô tụ nhiên là điều nên làm.
Các phương pháp điều trị tạo kiểu khác như làm thẳng và uốn cong sẽ góp phần làm rụng tóc nhiều hơn khi thực hiện thường xuyên. Khi sử dụng máy làm tóc hoặc máy uốn tóc để tạo kiểu tóc của bạn, nhiệt độ càng thấp thì càng tốt. Quá nhiều nhiệt có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng bao gồm tổn thương cấu trúc tóc.
4. Tác động từ các sản phẩm hoá học
Để giữ mái tóc khỏe mạnh, nhiều người trong chúng ta trông cậy vào dầu gội thương mại, gel, huyết thanh và các sản phẩm tạo kiểu tóc khác. Nhưng không phải tất cả các sản phẩm có sẵn trên thị trường đều khỏe mạnh cho tóc của bạn.
Nhiều sản phẩm có chứa các hóa chất độc hại có thể gây ra thiệt hại lớn cho tóc của bạn.
Các hóa chất như hydrogen peroxide và ammonia có trong thuốc nhuộm tóc có thể gây ra tóc mỏng và rụng tóc. Dihydrotestosterone hoặc DHT là một hóa chất độc hại khác được tìm thấy trong dầu gội có thể góp phần làm rụng tóc.
Trong các chất làm giãn tóc, hóa chất chính của mối quan tâm là sodium hydroxide, có thể làm yếu tóc và gây nhiễm trùng da đầu.
Tránh quá tải tóc của bạn với các sản phẩm hóa học khắc nghiệt. Thay vào đó, lựa chọn các sản phẩm thảo dược và công thức tự làm cho mặt nạ hoặc thuốc nhuộm tóc sử dụng các thành phần tự nhiên.
Hãy dùng dầu gội thảo dược Kaminomoto thay vì các sản phẩm chứa nhiều chất độc hại và tẩy rửa, làm cho tóc ngày càng khô xơ, hư tổn và rụng. Dầu gội thảo dược Kaminomoto với thành phần thảo dược thiên nhiên cho mái tóc khỏe mạnh và sạch gàu.
5. Bơi trong nước Clo
Bơi là một trong những hoạt động tốt nhất để giúp bạn luôn khỏe mạnh. Nhưng bơi trong một bể clo không tốt cho tóc của bạn.
Có hơn 100 hóa chất của các sản phẩm trong các bể chứa chlorine dùng để khử trùng. Những sản phẩm phụ này không tốt cho sức khoẻ cũng như tóc của bạn.
Clo có thể loại bỏ dầu tự nhiên bao gồm các trục tóc, dẫn đến mất độ bóng và tính linh hoạt, cũng như làm cho tóc của bạn dễ bị vỡ. Trong một công bố trên Tạp chí da liễu, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 67 người bơi lội chuyên nghiệp và 54 người không bơi và phát hiện ra rằng 61% những người bơi lội biểu hiện các triệu chứng của sự đổi màu tóc so với những người không bơi lội. Nếu bạn thích bơi lội, hãy thử bơi trong bể clo chỉ thi thoảng. Tốt hơn là đội mũ bơi. Đảm bảo tắm và dầu gội đầu ngay sau khi bơi. Không để nước hồ bơi khô lên trong tóc của bạn.
>>>>>>Tìm hiểu thêm: Nguyên nhân rụng tóc nhiều sau sinh và cách khắc phục