( 05-07-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1102
Chuyện nhiều người vẫn còn trong độ tuổi thanh niên, sức khỏe dồi dào nhưng gặp phải tình trạng tóc bạc không phải là hiếm, tuy rằng số lượng sợi tóc bạc ít nhưng điều này ít nhiều cũng ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ
Chuyện nhiều người vẫn còn trong độ tuổi thanh niên, sức khỏe dồi dào nhưng gặp phải tình trạng tóc bạc không phải là hiếm, tuy rằng số lượng sợi tóc bạc ít nhưng điều này ít nhiều cũng ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ. Không những vậy việc tóc bạc sớm cũng là tín hiệu cảnh báo tình trạng sức khỏe kém của bạn.
Cùng điểm lại những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc bac sớm.
Nguyên nhân 1: Tình trạng căng thẳng kéo dài
Việc để cơ thể phải chịu những áp lực trong công việc hay cuộc sống hàng ngày sẽ khiến cơ bắp của bạn bị căng cứng, đồng thời làm mạch máu co lại. Chính điều này khiến máu di chuyển chậm hơn và gây ra tình trạng mọc tóc bạc.
Để hạn chế và cải thiện tình trạng này, bạn nên giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống thường ngày, mỗi tối trước khi đi ngủ thì nên tắm nước ấm cũng như loại bỏ hoàn toàn mọi suy nghĩ về công việc hay học tập để tránh tạo áp lực đè nén lên thần kinh.
Tìm hiểu thêm: Trứng mang lại những lợi ích gì cho mái tóc
Nguyên nhân 2: Không cung cấp đủ dinh dưỡng
Đừng để công việc lấn áp hết hoàn toàn quỹ thời gian trong ngày và kéo theo đó là tình trạng ăn uống qua loa, sai giờ giấc. Bởi lẽ, việc ăn uống không đúng giờ, hay bỏ bữa, bữa ăn không đủ chất cũng là một nguyên nhân khiến bạn bị sút cân, cơ thể thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Lúc này, tế bào hắc tố ở trong tình trạng không có đủ chất dinh dưỡng sẽ dẫn đến việc không tạo ra kịp các hắc tố melanin cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Từ đó là nguyên nhân gây ra tình trạng mọc tóc bạc.
Muốn khắc phục tình trạng này nhanh nhất thì bạn nên bổ sung nhiều cá và các thực phẩm giàu vitamin E trong bữa ăn. Thêm nữa, rong biển cũng là một loại thực phẩm có tác dụng tốt để kích hoạt tế bào bạch cầu.
Nguyên nhân 3:Không bảo vệ da đầu trước khi ra đường
Thường xuyên để đầu trần đi dưới trời nắng sẽ khiến tia cực tím có cơ hội chiếu trực tiếp xuống mái tóc của bạn. Chính điều này là nguyên nhân khiến các tế bào hắc tố bị tổn thương nên không chỉ làm mái tóc khô cháy, gãy rụng mà còn làm cho tóc đen bị phai màu, nhạt màu.
Do đó, bạn hãy chú ý mỗi khi ra đường nếu thấy trời nắng thì nên chủ động đội mũ hoặc che ô kín đầu, đặc biệt là toàn bộ mái tóc. Nhờ đó, bạn sẽ hạn chế tối đa nguy cơ tàn phá mái tóc từ các tia tử ngoại ở bên ngoài.
Nguyên nhân 4: Không thường xuyên vận động
Lười vận động hay lười tập thể dục cũng là một nguyên nhân sâu xa dẫn tới tình trạng mọc tóc bạc từ khi còn trẻ. Do cơ thể không được giải phóng năng lượng sẽ dẫn đến tình trạng tuần hoàn máu không tốt, từ đó làm cho máu gặp khó khăn lên não và các tế bào hắc tố cũng vì thế mà không thể hoạt động bình thường.
Vậy nên, để cải thiện tình trạng này thì bạn hãy cố gắng dành ít nhất 15 phút mỗi ngày để tập thể dục. Ngoài ra, bạn cũng có thể vận động bằng các thói quen đơn giản trong cuộc sống như đi bộ, leo cầu thang... cũng là một cách giúp gân cốt hoạt động và ngăn chặn nguy cơ mọc tóc bạc.
Trường hợp bạn phải đương đầu với cùng lúc 2 vấn đề là tóc bạc và rụng nhiều, bạn có thể sử dụng thuốc mọc tóc Kaminomoto. Thành phần thảo dược thiên nhiên có trong thuốc giúp phục hồi các nang trứng, giúp gốc tóc chắc khỏe, tóc mọc trở lại nhanh chóng sau 2 đến 4 tuần sử dụng. Nỗi lo rụng tóc sẽ không còn là vấn đề ám ảnh của bạn.
