( 06-04-2021 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1084
Rụng tóc ở bất kỳ lứa tuổi nào cũng đáng báo động, dẫn đến mặc cảm và tự ti. Nhưng đối với nữ giới ở tuổi dậy thì, rụng tóc có thể gây sang chấn tâm lý. Bị rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì thường là dấu hiệu của một số vấn đề tiềm ẩn, chẳng hạn như thiếu hụt vitamin hoặc mất cân bằng nội tiết tố. May mắn là rụng tóc ở giai đoạn này thường là tạm thời và tóc sẽ mọc trở lại khi vấn đề được khắc phục.
Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới tuổi dậy thì
Thuốc
Các loại thuốc thường được kê cho thanh thiếu niên như thuốc kháng sinh, thuốc trị mụn trứng cá và trầm cảm có thể có tác dụng phụ là gây rung tóc với 85% thanh niên bị mụn trứng cá và 20% thanh thiếu niên bị trầm cảm, nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ tuổi dậy thì này khá phổ biến.
Rụng tóc từng mảng
Rụng tóc từng mảng là một rối loạn tự miễn dịch, trong đó cơ thể tự tấn công các nang tóc của mình. Rụng tóc từng mảng được đặc trưng bởi những mảng hói tròn trên da đầu.
Giống như các bạn nam, các cô gái tuổi teen cũng có thể bị chứng rụng tóc từng mảng. Theo thống kê, cứ 50 người thì có 1 người mắc chứng rụng tóc từng vùng trong cuộc đời và cứ 1.000 trẻ thì có 1 trẻ bị rụng tóc từng mảng tại bất kỳ thời điểm nào. Vì vậy, rụng tóc từng mảng khá phổ biến. Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này không phải là vĩnh viễn và cuối cùng tóc sẽ mọc trở lại.
Overstyling
Các phương pháp làm đẹp tóc như tẩy tóc, nhuộm, uốn… có thể khiến tóc rụng. Sử dụng các dụng cụ nhiệt ở nhiệt độ cao quá thường xuyên cũng có thể khiến các sợi tóc bị gãy.
Trichotillomania
Với chứng rối loạn tâm lý này, người bệnh bắt buộc phải nhổ tóc của chính mình. Mặc dù nghe có vẻ bất thường nhưng 1% người Mỹ (khoảng 2,5 triệu người) gặp phải chứng rối loạn nhịp tim vào một thời điểm nào đó trong đời, mặc dù tình trạng này phổ biến nhất ở trẻ em trong độ tuổi từ 9 đến 13.
Trichotillomania có thể ảnh hưởng đến da đầu, lông mày và lông mi. Những người mắc chứng rối loạn nhịp tim thường cần sự giúp đỡ của bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để ngăn chặn hành vi đó và mọc tóc trở lại.
Rụng tóc do kéo
Chứng rụng tóc do lực kéo tóc ngày càng phổ biến đối với nữ giới trong độ tuổi dậy thì. Rụng tóc do lực kéo xảy ra khi buộc tóc quá chặt gây căng thẳng và làm tổn thương các nang tóc, dẫn đến rụng tóc.
Để tóc cùng một kiểu hàng ngày (buộc tóc đuôi ngựa ở cùng một vị trí) cũng có thể gây gãy tóc. Mũ bảo hiểm hoặc tai nghe chụp tai cũng là những nguyên nhân khác gây ra chứng rụng tóc do lực kéo.
Nội tiết tố
Các bệnh liên quan đến nội tiết tố như bệnh tuyến giáp, lupus và hội chứng buồng trứng đa nang có xu hướng xuất hiện trong độ tuổi thanh thiếu niên. Thật không may, nhiều bệnh nội tiết này có thể gây ra rụng tóc.
Thói quen ăn uống kém
Nữ giới trong độ tuổi dậy thì không phải lúc nào cũng có thói quen ăn uống tốt nhất. Ăn thức ăn nhanh hoặc thực phẩm chế biến thay vì thực phẩm lành mạnh giàu chất dinh dưỡng thiết yếu có thể góp phần làm mỏng tóc. Ăn kiêng và tập thể dục quá sức cũng có thể gây rụng tóc.
Căng thẳng
Những thay đổi về thể chất và cảm xúc của tuổi mới lớn, cộng với những áp lực liên quan đến điểm số ở trường học, gia đình có thể gây ra nhiều căng thẳng cho nữ giới tuổi dậy thì. Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc cho các cô gái tuổi teen.
Giải pháp trị rụng tóc nhiều ở nữ giới tuổi dậy thì
Nói chuyện với bác sĩ
Nếu bạn không chắc nguyên nhân gây rụng tóc, hãy nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ có thể đánh giá xem liệu rụng tóc của bạn có phải do vấn đề cơ bản hay không và có thể kê đơn phương pháp điều trị.
Giảm căng thẳng
Tham gia vào các hoạt động lành mạnh giúp giảm căng thẳng một cách tự nhiên. Tập thể dục, thiền, ngủ nhiều và đảm bảo dành thời gian trong thời gian biểu để vui chơi.
>>>>Tìm hiểu thêm: Rụng tóc sau sinh là thiếu chất gì?
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
Để tóc phát triển khỏe mạnh, thanh thiếu niên nên ăn một chế độ ăn giàu protein, trái cây, rau và chất béo lành mạnh. Tránh các chế độ ăn kiêng và tẩy trang lỗi mốt, vì chúng có thể khiến tóc rụng.
Nếu bạn là một vận động viên, hãy đảm bảo rằng bạn đang ăn đủ calo để hỗ trợ lịch trình luyện tập của mình.
Sử dụng thuốc mọc tóc
Để lấp đầy những mảng tóc rụng, bạn có thể dùng sản phẩm có khả năng kích thích mọc tóc, chẳng hạn thuốc mọc tóc Kaminomoto của Nhật Bản. Sản phẩm với công thức gồm các thành phần cần thiết cho sự phát triển của tóc, điển hình là "Hinokitiol" được chiết xuất từ cây Hinoki (cây bách Nhật Bản.) Nó có khả năng sát trùng để ngăn ngừa gàu, ngứa và rụng tóc, và làm cho tóc bạn khỏe và phát triển tốt hơn.
Bị rụng tóc nhiều ở nữ tuổi dậy thì có thể đặc biệt nghiêm trọng đối với những bạn gái tuổi teen. May mắn thay, nếu phát hiện sớm và có giải pháp khắc phục phù hợp, hầu hết các trường hợp rụng tóc ở tuổi này có thể đảo ngược được.