Tóc rụng nhiều vào mùa nào?

( 29-10-2026 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 5

Nhiều người nhận thấy vào một số thời điểm trong năm thì lượng tóc rụng của họ tăng lên và tóc thưa mỏng hơn.

Đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường liên quan đến chu kỳ phát triển của tóc. Nhưng nếu tóc rụng quá nhiều thì cần phải tìm hiểu nguyên nhân. Vậy tóc rụng nhiều vào mùa nào hãy cùng Kaminomoto tìm kiếm câu trả lời qua bài viết dưới đây. 

Tóc rụng nhiều vào mùa nào? 

Thông thường tóc sẽ rụng nhiều hơn trong một số thời điểm trong năm như mùa thu, cuối hè hoặc đầu đông. Không phải ai cũng có thời điểm rụng tóc giống nhau mà còn phụ thuộc vào môi trường sống, cơ địa, tình trạng sức khỏe và dinh dưỡng. 

Mùa thu và đầu đông 

Khi nói đến hiện tượng rụng tóc theo mùa thì mùa thu và mùa đông thường được réo tên đầu tiên. Nhiều người nhận thấy tóc rụng nhiều vào khoảng tháng 9 cho đến tháng 11, đặc biệt khi độ ẩm trong không khí thay đổi và chuyển lạnh. Sự thay đổi của môi trường có thể gây ảnh hưởng đến da đầu và tóc. Khi da đầu dễ rối, khô bạn tạo kiểu không đúng cách hoặc chải đầu cũng khiến tóc gãy rụng nhiều hơn. 

Ngoài ra tóc thường phát triển theo chu kỳ tự nhiên gồm tăng trưởng, chuyển tiếp, nghỉ ngơi và rụng. Sự thay đổi theo mùa trong chu kỳ khiến cho nhiều người thấy tóc rụng nhiều hơn trong những thời điểm nhất định. 

Xem thêm: Thử không dùng dầu xả trong 1 tháng sẽ xảy ra điều gì?

Cuối hè và đầu thu 

Một số người nhận thấy tóc rụng nhiều vào cuối hè từ tháng 7 cho đến tháng 9. Thời điểm này tóc tiếp xúc nhiều với nhiệt độ cao, ánh nắng cùng với các yếu tố môi trường. Trong mùa hè tóc thường xuyên tiếp xúc với nước biến, tia cực tím, mồ hôi hoặc nước hồ bơi. 

Những yếu tố này có thể khiến tóc yếu, khô xơ và dễ gãy nếu như không được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên cần phải phân biệt sự khác nhau giữa tóc rụng từ nang tóc và tóc gãy ngang do hư tổn. Hai tình trạng này có nguyên nhận gãy rụng khác nhau nên cần có cách chăm sóc phù hợp. 

Mùa xuân 

Bên cạnh mùa thu một số người nhận thấy tóc rụng nhiều hơn vào mùa xuân dop sự thay đổi mùa trong chu kỳ phát triển của tóc. Có thể do dịp Tết thường mọi người sẽ có thói quen đi làm tóc, nhuộm, tẩy, uốn, duỗi khiến tóc yếu đi, hư tổn và rụng nhiều. Ngoài ra đây là thời gian bận rộn, dọn dẹp nhà cửa, đi thăm họ hàng nên không có nhiều thời gian chăm sóc tóc. 

Dù vậy không thể khẳng định rằng mọi người đều rụng tóc vào mùa xuân hoặc một mùa cụ thể trong năm. Bạn không nên quá lo lắng nếu lượng tóc rụng tăng nhẹ trong thời gian ngắn và tóc vẫn mọc lại bình thường. 

Nhìn chung tóc có thể rụng nhiều vào mùa xuân, cuối hè, mùa thu hoặc đầu đông. Tuy nhiên tóc không chỉ xảy ra theo mùa mà còn liên quan đến thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng, các bệnh lý về da đầu và thay đổi nội tiết tố. 

Xem thêm: Thử gọi đầu bằng nước gạo trong 1 tuần có gì thay đổi?

Tại sao tóc thường rụng nhiều vào một số thời điểm trong năm? 

Có nhiều yếu tố khiến cho tóc rụng tăng lên theo mùa, xác định nguyên nhân giúp bạn lựa chọn phương pháp chăm sóc tóc phù hợp. 

Chu kỳ phát triển tóc thay đổi 

Mỗi sợi tóc đều có chu kỳ phát triển riêng, giai đoạn tăng trưởng thường kéo dài vài năm. Tiếp đến là giai đoạn chuyển tiếp, nghỉ ngơi và rụng. Thông thường mỗi ngày tóc có thể rụng 50 - 100 sợi tóc rụng mỗi ngày là mức bình thường ở người trưởng thành. Khi nhiều sợi tóc cùng chuyển sang giai đoạn nghỉ ngơi và rụng, bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn trong một khoảng thời gian.

Tác động của môi trường 

Thời tiết lạnh, nóng hoặc độ ẩm thay đổi có thể ảnh hưởng đến tình trạng da đầu và tóc. Tóc chẻ ngọn, khô xơ và rối thường dễ gãy hơn do chịu tác động từ ánh nắng, nhiệt độ cao và hóa chất tạo kiểu. Bên cạnh việc uốn tóc, sử dụng máy sấy ở nhiệt độ cao, nhuộm và duỗi tóc thường xuyên khiến tóc hư tổn, suy yếu và dễ gãy rụng. 

Căng thẳng và thiếu ngủ 

Áp lực công việc, căng thẳng kéo dài hoặc thiếu ngủ có thể gây ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc. Trong một số trường hợp tóc rụng nhiều do bệnh nặng, căng thẳng, phẫu thuật hoặc có thay đổi lớn về sức khỏe. Tình trạng này thường được gọi là rụng tóc Telogen, tóc rụng rõ rệt sau 2 - 3 tháng. 

Xem thêm: Thử 30 ngày dùng dầu dừa cho tóc có gì thay đổi?

Chế độ dinh dưỡng 

Tóc cần được cung cấp đầy đủ sắt, protein, vi chất thiết yếu và kẽm để duy trì quá trình phát triển bình thường của tóc. Nếu như giảm cân quá nhanh, chế độ ăn thiếu chất và cơ thể không hấp thu tốt dưỡng chất có thể gây rụng tóc. 

Tăng tốc độ tăng trưởng tóc với serum Kaminomoto LadyChic

Nếu bạn gặp phải tình trạng tóc rụng theo mùa, tóc yếu, thưa mỏng, thiếu sức sống thì có thể dùng serum Kaminomoto LadyChic. Thuốc mọc tóc dành riêng cho nữ giới hỗ trợ chăm sóc da đầu, cải thiện tình trạng tóc yếu, gãy rụng và nuôi dưỡng chân tóc. Serum chứa thành phần thảo mộc chăm sóc da đầu, duy trì môi trường da da đầu khỏe mạnh và tạo điều kiện cho tóc phát triển. 

Kết luận 

Qua bài viết trên Kaminomoto đã giúp bạn trả lời câu hỏi tóc rụng nhiều vào mùa nào. Tóc rụng nhiều hơn vào mùa thu, cuối hè và mùa đông ở một số người nhưng không có thời điểm rụng cố định. Hiện tượng này có liên quan đến điều kiện môi trường, chu kỳ phát triển của tóc và các yếu tố khác.