( 11-01-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 2715
Tìm hiểu nguyên nhân vì sao tóc quá mỏng, cũng như tìm ra bí quyết hiệu quả giúp kích thích mọc tóc dày hơn. Kết hợp sử dụng thuốc mọc tóc thảo dược thiên nhiên.
Tóc mỏng có thể do nhiều yếu tố, bao gồm căng thẳng, di truyền, do tác động của các điều trị y tế và kể cả nguồn dinh downgx bạn nạp vào cơ thể…. Nếu tóc của bạn mỏng đi, đừng quá nản. Có rất nhiều thứ bạn có thể làm để điều trị nó, chẳng hạn như thay đổi kiểu tóc của bạn, sử dụng các sản phẩm tóc dịu nhẹ và ăn nhiều protein omega-3 hơn...Nhưng trước tiên nếu muốn khắc phục tình trạng tóc quá mỏng, bạn nên tìm ra nguyên nhân để giải quyết triệt để.
Tìm nguyên nhân tóc quá mỏng cơ bản
Xem các nguyên nhân gây ra bởi hoóc môn có đang diễn ra hay không. Nguyên nhân phổ biến nhất của việc làm mỏng tóc cho cả đàn ông và phụ nữ là tình trạng di truyền, trong đó các hoóc môn giới tính khiến tóc rụng theo một hình mẫu cụ thể. Trong khi kiểu hói đầu của nam hay nữ là vĩnh viễn, chắc chắn bạn có thể làm các biện pháp để làm chậm nó và điều trị nó.
Đôi khi sự biến động của hoóc môn dẫn đến rụng tóc không thường xuyên. Phụ nữ đang mang thai, dùng thuốc tránh thai, hoặc đang trải qua thời kỳ mãn kinh có thể bị tóc mỏng.
Xử lý tóc nhẹ nhàng, sử dụng tất cả các sản phẩm làm tóc tự nhiên và thay đổi kiểu tóc của bạn có thể giúp làm chậm sự tiến triển của sự suy yếu hormone.
Xác định xem đó có phải do tình trạng sức khoẻ. Một số điều kiện y tế có thể gây rụng tóc. Điều trị các tình trạng này có thể giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa rụng tóc. Nếu bạn quan tâm có thể có một trong các điều kiện sau đây, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bắt đầu một chương trình điều trị để tóc của bạn sẽ bắt đầu trở lại. Các điều kiện làm tóc mỏng đi bao gồm:
Các vấn đề về tuyến giáp - khi tuyến giáp của bạn không hoạt động bình thường, bạn có thể nhận thấy nhiều tóc rụng nhiều hơn bình thường.
Nhiễm trùng da và rối loạn da - rụng tóc có thể là kết quả của một tình trạng da như giun gai. Xử lý vấn đề có thể giúp tóc trở lại.
Rụng tóc areata - đây là một rối loạn, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể thực sự tấn công các nang lông.
Kiểm tra thuốc men của bạn. Một số thuốc dẫn đến rụng tóc. Nếu bạn đang dùng một loại thuốc liệt kê rụng tóc như là một tác dụng phụ, bạn có thể thảo luận các lựa chọn khác với bác sĩ của bạn. Có thể không thể chuyển sang một loại thuốc khác, nhưng đáng để xem xét. Thuốc được sử dụng để điều trị các điều kiện sau đây thường dẫn đến tóc mỏng:
Ung thư
Phiền muộn
Vấn đề tim mạch
Viêm khớp
Huyết áp cao
Rụng tóc có thể là kết quả của cú sốc về thể chất hoặc tinh thần cũng như căng thẳng đang diễn ra. Bất kỳ kiểu sốc nào đối với hệ thống cũng sẽ có tác động nhất định, và rụng tóc là một sự xuất hiện thường thấy khi các điều kiện này đang diễn ra.
Nếu bạn bị stress kinh niên, giải quyết các nguyên nhân gây ra căng thẳng là một cách quan trọng để giữ cho bạn trong tình trạng khoẻ mạnh.
Những cách chăm sóc tốt nhất cho tóc mỏng.
Sử dụng các sản phẩm tóc nhẹ nhàng. Khi bạn nhận thấy tóc của bạn đang mỏng đi, hãy chuyển sang sử dụng tất cả các sản phẩm thảo dược tự nhiên. Nhiều loại dầu gội đầu, dầu xả tóc, thuốc xịt tóc và các sản phẩm khác có chứa các hóa chất trên da đầu và tóc và có thể tăng tốc độ rụng tóc và làm hỏng phần tóc còn lại.
Sử dụng dầu gội không chứa sulfat hoặc bất kỳ độ cồn nào. Những thành phần này rất khô và gây hại cho tóc. Tìm chất điều hòa không chứa silicon.
Chải tóc nhẹ nhàng đặc biệt là tỏng trường hợp tóc ướt, gỡ rối bằng lược có răng bản to và rộng thay vì các loại lược bé, vì điều này có thể làm rụng tóc.
Để tránh kéo quá nhiều tóc sau khi tắm, hãy nhẹ nhàng vuốt nhẹ bằng khăn mềm - đừng vắt nó ra hoặc quấn nó một cách thô bạo. Hãy để không khí khô tự nhiên thay vì sử dụng máy sấy tóc, vì nhiệt từ máy sấy tóc có thể làm tóc khô và phá vỡ kết cấu trục tóc.
Sử dụng các kỹ thuật tạo kiểu không nóng. Hạn chế dùng các dụng cụ làm thẳng hoặc làm xoăn, hoặc bất kì công cụ dùng hơi nóng để tạo kiểu tóc. Hãy thử kết hợp cấu trúc tóc tự nhiên của bạn và để nó tự nhiên bất cứ khi nào có thể. Khi bạn sử dụng các công cụ tạo kiểu nhiệt, hãy sử dụng cài đặt thấp nhất, mát nhất.
Có rất nhiều cách để tạo kiểu tóc mà không cần nhiệt - thử nghiệm những cách khác nhau để uốn cong hoặc làm thẳng tóc và tìm ra phương pháp nào hiệu quả cho bạn.
Massage da đầu bằng dầu dinh dưỡng. Massage da đầu của bạn có thể kích thích sự phát triển của tóc bằng cách tăng tuần hoàn quanh nang lông của bạn. Đặt các ngón tay lên da đầu và chà xát da đầu theo một chuyển động tròn. Bắt đầu gần trán và làm theo cách dọc theo hai bên và phía sau của đầu, tập trung vào các khu vực đang mỏng đi.
Bạn có thể dùng dầu hạnh nhân, dầu mù tạc, dầu dừa, hoặc dầu oliu….
Hãy xem xét thử một điều trị tăng trưởng tóc. Bạn có thể dùng thuốc mọc tóc Kaminomoto, đây là loại thuốc rất phổ biến và nổi tiếng với khả năng kích thích mọc tóc được được nhiều người sử dụng và kiểm chứng. Tóc bạn sẽ có những chuyển biến về tóc mọc mới sau 2 – 4 tuần sử dụng. Đặc biệt với thành phần thảo dược thiên nhiên, thuốc mọc tóc Kaminomoto hoàn toàn không để lại kích ứng, vô cùng lành tính đối với sức khỏe của người dùng.
.jpg)
Thay đổi lối sống
Căng thẳng có thể gây rụng tóc, các biện pháp để giảm mức độ căng thẳng của bạn có thể giúp làm chậm nó xuống. Nếu bạn có cuộc sống căng thẳng, hãy thử các biện pháp sau để bình tĩnh hàng ngày:
Ngủ nhiều hơn. Thiếu ngủ làm cho cơ thể sản sinh ra hoocmon stress cortisol.
Tập thể dục thường xuyên.
Thử thiền hoặc yoga.
Ăn nhiều protein. Đó là một trong những khối cấu tạo của tóc, và nếu bạn không nhận được đủ, rụng tóc có thể xảy ra. Mỏng tóc là tình trạng phổ biến giữa những người ăn chay và thuần chay những người không dùng đủ chất đạm. Hãy thử ăn nhiều thức ăn sau:
Cá, thịt gà, thịt bò, thịt lợn
Đậu đen, đậu chickpeas và các cây họ đậu khác
Đậu hũ
Sản phẩm sữa
Cơ thể cần axit béo omega-3 để tạo ra mái tóc mới. Ăn nhiều omega-3 rất cần thiết cho sự phát triển của tóc, vì vậy hãy thử ăn nhiều thức ăn sau:
Cá hồi
Cá mòi
Quả óc chó
Bơ
Hãy bổ sung biotin. Biotin là một loại vitamin B được tìm thấy trong các sản phẩm từ động vật giúp tóc, da và móng khỏe mạnh. Chất bổ sung biotin thường được quảng cáo là chất bổ sung tăng trưởng tóc vì lý do này. Hãy bổ sung biotin theo khuyến cáo hoặc tăng lượng thức ăn chứa biotin, như gan và các sản phẩm thịt khác cũng như quả óc chó và rau xanh.
>>>>>Xem thêm: Chân tóc yếu - Nguyên nhân và cách khắc phục
