( 05-12-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1407
Bài viết sau giải đáp một số thắc mắc của các bà mẹ bị rụng tóc sau khi sinh. Cũng như gợi ý các cách giúp kích thích mọc tóc sau khi sinh nhé.
Cơ thể của chị em phải trải qua nhiều thay đổi trong và sau khi mang thai. Bạn có thể mong đợi sự phát triển của bụng và cảm giác thèm ăn kỳ lạ, nhưng có rất nhiều điều bạn có thể không mong đợi, như rụng tóc.
Việc rụng tóc với tốc độ đáng chú ý trong hai đến sáu tháng đầu sau khi sinh con không phải là bất thường. Không phải tất cả phụ nữ sẽ trải qua tình trạng này, và một số người có thể trải nghiệm nó trong một thai kỳ nhưng nó có thể không xảy ra với những người khác.
Nguyên nhân gây rụng tóc sau khi sinh?
Cơ thể trải qua các mức estrogen và progesterone tăng cao trong quá trình mang thai, Salinger cho biết, khiến tóc vẫn còn trong giai đoạn phát triển liên tục, tạo ra các sợi dày hơn, sáng hơn. Sau đó, kích thích tố của bạn tăng lên trong những tháng sau khi sinh con. "Tóc vẫn còn trong giai đoạn" nghỉ ngơi "này trong khoảng ba tháng trước khi nó rơi ra và tăng trưởng mới cho thấy chính nó," Salinger nói. "Điển hình là sự tái sinh xuất hiện dọc theo chân tóc."
Ngoài ra căng thẳng, thiếu ngủ trong quá trình sinh nở và chăm sóc con nhỏ khiến phụ nữ dễ bị stress, ảnh hưởng đến sức khỏe da đầu và tóc. Kèm theo đó tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng do chế độ ăn uống kiêng khem hoặc bận rộn chăm sóc con mà nhiều phụ nữ sau sinh không cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể, dẫn đến tình trạng tóc yếu và rụng nhiều.
Xem thêm: Nguyên nhân gây bệnh rụng tóc
Rụng bao nhiều tóc được coi là bình thường?
Nếu bạn đang tìm thấy nhiều sợi tóc trên gối hoặc tóc vương quá nhiều ở bồn tắm. Đó là những dấu hiệu đầu tiên cảnh báo tình trạng rụng tóc sau sinh. Khi bạn chưa có con, tắc nghẽn vòi tắm, bạn không tưởng tượng ra mọi thứ. Salinger giải thích rằng khi bạn chưa có con, mất khoảng 80 sợi lông mỗi ngày là bình thường, nhưng những người sau khi trải qua quá trình sinh nở rụng khoảng 400 sợi tóc mỗi ngày. Sau sáu tháng sau khi sinh, lượng tóc rụng sẽ giảm lại.
.JPG)
Hãy nhớ rằng: đây chỉ là một giai đoạn và nó không phải là vĩnh viễn. Hầu hết những phụ nữ bị rụng tóc sau khi mang thai sẽ thấy tóc của họ trở lại trạng thái bình thường sau sinh nhật đầu tiên của đứa bé. Một số tóc của phụ nữ lấy lại sự viên mãn ngay cả sớm hơn một năm sau khi sinh.
Nếu bạn cảm thấy tình trạng rụng tóc không chậm lại, rất có thể là có những vấn đề sức khỏe khác chi phối. Mang thai có thể thay đổi mức độ ferritin của bạn (một protein trong tế bào máu giúp cơ thể lưu trữ sắt) và có thể làm cho tuyến giáp của bạn khônghoạt động, vì vậy hãy chắc chắn nói với bác sĩ rằng bạn đã nhận thấy rất nhiều tóc rung và yêu cầu xét nghiệm máu được thực hiện để kiểm tra.
Rụng tóc sau sinh có mọc lại không?
Rụng tóc sau sinh là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, khiến họ lo lắng và mất tự tin. Tuy nhiên, điều quan trọng cần biết là rụng tóc sau sinh chỉ là tình trạng tạm thời và sẽ tự mọc lại sau một thời gian. Nang tóc sẽ dần hoạt động trở lại bình thường sau một thời gian, từ 3 đến 6 tháng hoặc lâu hơn tùy vào cơ địa, chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc tóc.
Có cách điều trị rụng tóc sau sinh không?
Chăm sóc trẻ sơ sinh là một thời gian căng thẳng, mệt mỏi và có thể gây căng thẳng cho cơ thể của bạn. Bắt đầu bằng cách đảm bảo lượng đường trong máu, sắt, ferritin, kẽm và vitamin D về bình thường. Tiếp theo, làm càng nhiều càng tốt để giảm thiểu căng thẳng. ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều chất đạm để hỗ trợ quá trình phát triển tóc và đừng sợ gội đầu thường xuyên.
Sử dụng dầu gội trị liệu có chứa các yếu tố tăng trưởng peptide để mọc lại tóc. Ngoài ra, sử dụng điều hòa trị liệu: không chỉ làm họ thêm độ ẩm cho sợi tóc của bạn, thêm độ đàn hồi và phục hồi các lớp biểu bì của các trục tóc. Bạn có thể dùng dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto, dòng dầu gội chuyên dụng dành cho điều trị rụng tóc. Bạn có thể sử dụng dầu gội này trong việc chăm sóc tóc hằng ngày.
Nhẹ nhàng với mái tóc của bạn
Tránh kiểu tóc chặt chẽ. Kéo tóc, hoặc tạo kiểu tóc thật chặt, có thể khiến tóc rụng. Tạo kiểu tóc hoặc quá thường xuyên cũng có thể góp phần gây rụng tóc. Lựa chọn kiểu tóc lỏng để giảm căng thẳng và làm hư tóc. Tránh các dải bím tóc chặt chẽ, sử dụng các con lăn tóc, hoặc các kẹp tóc chặt.
Không sử dụng phương pháp điều trị dầu nóng trên tóc của bạn, vì chúng có thể gây hại cho tóc và da đầu.
Tránh tạo kiểu tóc thường xuyên, xoắn hoặc kéo tóc.
Sử dụng lược có răng thưa. Nếu lược của bạn có răng cách nhau quá dày, nó có thể kéo tóc nhiều hơn. Kéo này có thể gây rụng tóc nhiều hơn. Sử dụng lược có răng cách nhau rộng rãi để chải tóc nhẹ nhàng hơn.
Khi chải tóc, luôn chải nhẹ nhàng.
Tóc ướt dễ vỡ hơn tóc khô. Cẩn thận khi chải hoặc chải tóc ướt và không kéo hoặc gây rối.
Hãy cẩn thận với nhiệt.
Sử dụng bất kỳ công cụ làm nóng trên tóc của bạn có thể gây thiệt hại và tăng rụng tóc. Cố gắng tránh sử dụng bất kỳ thiết bị nào như máy sấy tóc hoặc bàn uốn tóc. Nếu bạn phải sử dụng máy sấy tóc, hãy đặt nó ở chế độ ít nóng nhất có thể.
Tránh căng thẳng.
Bị căng thẳng có thể làm tăng rụng tóc. Căng thẳng có thể làm cho nang lông của bạn đi vào giai đoạn nghỉ ngơi, dẫn đến vùng tóc mỏng hơn. Rụng tóc do căng thẳng có thể được đảo ngược bằng cách giảm sự căng thẳng đó.
Hãy thử một kiểu tóc mới.
Tạo một kiểu tóc mới giúp bạn tăng thêm được sự tự tin cho bản thân, đây được xem là cách để thay đổi chính mình một cách hiệu quả. Đồng thời giúp bạn cảm thấy tự tin đỡ căng thẳng hơn.
Xem lại chế độ ăn uống của bạn.
Chế độ ăn uống của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc bạn. Bằng cách ăn một số loại thực phẩm bạn có thể giúp đảm bảo rằng bạn có mái tóc khỏe mạnh. Hãy thử theo dõi chế độ ăn uống của bạn bổ sung các loại vitamin và khoáng chất sau đây:
Chất đạm. Tóc được tạo thành từ protein. Có đủ chất đạm trong chế độ ăn uống sẽ giúp tóc của bạn khỏe mạnh.
Sắt. Nếu bạn ăn thịt, hãy thử tiêu thụ thịt nạc để có một nguồn sắt tốt cho sức khỏe. Các nguồn thực phẩm ăn chay gồm có đậu nành, đậu lăng và rau bina.
Flavonoid và chất chống oxy hóa. Rau và trái cây có thể chứa flavonoid và chất chống oxy hóa, có thể giúp duy trì nang lông.
Bắt đầu dùng thuốc bổ. Một số bổ sung được khuyến khích để giữ cho mái tóc khỏe mạnh và mạnh mẽ. Trong khi bạn chờ đợi cho mức độ hormone và tăng trưởng tóc của bạn trở lại bình thường, bạn có thể điều trị tóc của bạn với một số bổ sung. Hãy thử các vitamin B, C, E và kẽm.
Có một số bằng chứng cho thấy biotin ở dạng uống, kẽm, và bôi tại chỗ một loại kem có chứa clobetasol propionate, có thể giúp kiểm soát rụng tóc.
Xem xét sử dụng kiểm soát sinh sản nội tiết tố. Sau khi mang thai, nồng độ estrogen của bạn sẽ thấp hơn bình thường. Kiểm soát sinh sản nội tiết tố có thể giúp tăng nồng độ estrogen, do đó, có thể giúp rụng tóc sau khi mang thai.
Bạn phải đợi ít nhất bốn tuần sau khi sinh trước khi bắt đầu bất kỳ sự kiểm soát sinh sản nội tiết tố nào. Bắt đầu quá sớm có thể làm tăng nguy máu đông.
Nếu bạn đang cho con bú, bạn nên đợi cho đến khi nguồn sữa của bạn được ổn định, vì việc kiểm soát sinh sản có thể làm gián đoạn quá trình sản xuất sữa.
Kết luận
Trên đây là bài viết về chủ đề rụng tóc sau sinh có mọc lại không, hy vọng những thông tin do Kaminomoto.com.vn tổng hợp đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc của mình. Từ đó có cách chăm sóc tóc phù hợp hơn và dần lấy lại được mái tóc dày mượt óng ả. Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết này.
