( 24-09-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 979
Để có một mái tóc đẹp bạn cần nhiều sự kiên nhẫn và nỗ lực thêm một số thay đổi có chủ ý trong thói quen chăm sóc tóc
Để có một mái tóc đẹp bạn cần nhiều sự kiên nhẫn và nỗ lực thêm một số thay đổi có chủ ý trong thói quen chăm sóc tóc. Nếu bạn cảm thấy quá ngán với mái tóc thiếu sức sống của mình. Hãy thử cải thiện chúng với những mẹo mà chúng tôi cung cấp dưới đây.
1. Thường xuyên cắt tỉa.
Nếu bạn muốn một mái tóc phát triển đều đặn, hãy tỉa tóc thường xuyên. Việc tỉa tóc không giúp mái tóc phát triển nhanh hơn, nhưng loại bỏ các ngọn tóc hư tổn và chẻ ngọn mái tóc sẽ trông khỏe mạnh hơn.
2. Phân phối dầu tự nhiên của tóc bạn.
Đi ngủ với mái tóc không chải là thói quen của nhiều người, nhưng việc vuốt tóc nhanh chóng có thể rất tốt cho sức khỏe củatóc. "Bắt đầu từ da đầu, sử dụng một bàn chải nhỏ để phân phối dầu da đầu của bạn đồng đều lên tóc để nó giữ ẩm tự nhiên", Meri Kate O'Connor, nhà tạo mẫu tóc và tóc cao cấp tại Eva Scrivo Salon khuyên dùng. Bước đơn giản này mỗi đêm giúp tăng lưu thông máu, giúp da đầu của bạn khỏe mạnh hơn.
Xem thêm: Lợi ích của việc sử dụng rau bina để tăng trưởng tóc
3. Ăn các loại thực phẩm phù hợp.
Có mái tóc dài, mạnh mẽ không chỉ phụ thuộc vào những sản phẩm bạn sử dụng trên tóc; nó cũng phụ thuộc vào những gì bạn đưa vào cơ thể của bạn. "Để thúc đẩy sự phát triển của tóc, bạn cần phải bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Hãy thử tăng lượng protein của bạn với các loại thực phẩm như cá, đậu, quả hạch và toàn bộ lợi ích." Nếu bạn không phải là người yêu thích thịt, bạn vẫn nên duy trì chế độ ăn giàu protein. Tiến sĩ Fusco cảnh báo rằng những phụ nữ không nhận được đủ của nó thường qua tình trạng rụng tóc nhiều hơn. Nhà dinh dưỡng dinh dưỡng của GoodHousekeeping.com, Jaclyn London, MS, RD, CDN cho biết thêm các loại thực phẩm chứa nhiều protein cũng như vitamin A, C và E, các khoáng chất như kẽm và sắt, và axit béo omega-3 có thể đóng góp cho tóc khỏe mạnh hơn.
4. Tránh các dụng cụ tạo kiểu nhiệt.
Nếu bạn phải sử dụng nhiệt, Paves khuyên bạn nên giảm nhiệt độ và luôn sử dụng chất bảo vệ nhiệt - nếu không, bạn có thể làm hỏng tóc, dẫn đến vỡ và xoăn.
5. Bỏ qua dầu gội hàng ngày.
Không nên gội đầu mỗi ngày, việc lạm dụng và gội đầu quá nhiều trái lại có thể khiến tóc của bạn chịu nhiều tổn thương hơn.
6. Thêm vitamin.
Nếu chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ dinh dưỡng cho bạn, hãy bố sung vitamin tổng hợp.
7. Chú ý khi gội đầu.
Giảm nhiệt độ của nước khi thực hiện bước gội đầu cuối cùng, bạn có thể sử dụng nước lạnh để đóng lớp biểu bì, giúp tóc khỏe mạnh và đàn hồi. Sử dụng dầu gội Kaminomoto cho quá trình làm sạch để mái tóc khỏe mạnh hơn. Đặc biệt là khả năng hạn chế tóc gãy rụng vô cùng hiệu quả đã được kiểm nghiệm.
