( 20-12-2017 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1846
Rụng tóc quá nhiều sau khi sinh có thể là báo động, nhưng đó là một phần bình thường của quá trình hậu sản. Mái tóc dày và mượt ở thời kì mang thai giờ đây sẽ được thay thế bởi tình trạng rụng tóc.
Rụng tóc quá nhiều sau khi sinh có thể là báo động, nhưng đó là một phần bình thường của quá trình hậu sản. Mái tóc dày và mượt ở thời kì mang thai giờ đây sẽ được thay thế bởi tình trạng rụng tóc. Bạn không thể làm gì nhiều để làm chậm rụng tóc trong giai đoạn sau sinh, nhưng bạn vẫn có thể thực hiện các bước để tăng cường sức khoẻ mái tóc.
Tại sao tóc rụng
Khi mang thai, các hormone được sản xuất giữ cho tóc ở thật lâu trong giai đoạn telogen, hoặc nghỉ ngơi, giai đoạn này sẽ lâu hơn bình thường. Do đó, trong thời kỳ mang thai, bạn sẽ giảm ít hơn 100 đến 125 sợi lông mỗi ngày mà phụ nữ không mang thai sẽ bị mất. Một khi con của bạn được sinh ra, hormone của bạn hoạt động lại như chế độ bình thường, những sợ tóc trước đó chưa rụng sẽ bắt đầu rụng hàng loạt. Bạn có thể bị mất đến 500 sợi tóc mỗi ngày để bù đắp cho sự chậm lại trong thời kỳ mang thai.
Rụng tóc nhanh kéo dài trong sáu tháng đến một năm, và bạn không thể thực sự làm nhiều để ngăn chặn nó. Chải tóc và gội đầu mạnh có thể khiến rụng tóc trở nên dễ dàng hơn vì vậy hãy thật chú ý, nhẹ nhàng với tóc trong 2 quá trình này.
Phải làm gì để ngắn chặn rụng tóc
Thay đổi phong cách và thói quen tạo kiểu tóc của bạn có thể giúp giảm thiểu các ảnh hưởng thẩm mỹ đến tình trạng rụng tóc. Không nên chải đầu và gội đầu quá thường xuyên và để tóc khô bằng không khí, thay vì sử dụng một bàn chải tròn và máy sấy thổi, có thể làm cho tình trạng mất tóc trở nên nghiêm trọng. Bạn có thể dùng những thủ thuật đơn giản như cắt tóc ngắn lên hoặc hất qua qua bên để cho đi khu vực tóc rụng nhiều, có rất nhiều cách để bạn khắc phục một cách tạm thời nhưng tuyệt đối không nên dùng đến hóa chất và những cách có nhiệt.
Cẩn thận với những sợi dây buộc tóc. Có thể quá trình chăm sóc em bé đòi hỏi bạn phải gọn gàng hơn với mái tóc của mình, nhưng không có nghĩa là bạn buộc tóc quá chặt, hãy thả lỏng tóc và da đầu để sợi tóc không bị kéo căng dẫn đến rụng tóc.
Hạn chế căng thẳng, cố gắng duy trì giấc ngủ đầy đủ. Hãy san sẻ việc chăm sóc em bé cùng với chồng và những người thân trong gia đình, cố gắng dành chút thời gian rãnh rỗi để chăm sóc bản thân.
Giữ cho tóc khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống
Nếu nhận thấy bản thân đang rơi vào tình huống rụng tóc sau khi sinh, hãy cố gắng duy trì sức khỏe bản thân từ trong ra ngoài. Một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều Biotin và các Vitamin B, kẽm, Viatmin A, C và E cung cấp cho tóc với các chất dinh dưỡng tăng cường. Vitamin B và kẽm có trong thịt, ngũ cốc nguyên hạt. Trái cây và rau cung cấp cho bạn flavonoid và các vitamin được đề nghị hỗ trợ nang tóc khỏe mạnh. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc bạn nên tiếp tục dùng vitamin trước sinh hay thêm một chất bổ sung vitamin nào khác để giúp bạn có được các chất dinh dưỡng cần thiết.
Sử dụng bộ dầu gội Kaminomoto là một cách hiệu quả để ngăn rụng tóc trên da đầu sau sinh, hơn thế nữa với thành phần thảo dược, dầu gội Kaminomoto rất an toàn cho bà mẹ đang cho con bú.
Sử dụng sản phẩm thuốc mọc tóc từ Kaminomoto để kích thích mọc tóc trở lại, lượng tóc rụng sau khi sinh cần được thay thế bởi tóc con mới, nếu không muốn da đầu hói, đây là thuốc thật sự công hiệu đã được kiểm chứng trong quá trình sử dụng của nhiều người.
