( 25-09-2025 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 38
Trong thế giới làm đẹp hiện nay, mọi người có xu hướng tìm đến nguyên liệu tự nhiên thay vì sử dụng sản phẩm công nghiệp.
Một trong những nguyên liệu được nhiều người quan tâm chính là hạt dẻ rừng giàu dưỡng chất cho sức khỏe và mang đến nhiều lợi ích chăm sóc tóc. Bài viết dưới đây Kaminomoto sẽ cùng bạn tìm hiểu cách chăm sóc tóc từ hạt dẻ rừng.
Hạt dẻ rừng là gì?
Hạt dẻ rừng là loại hạt có vỏ cứng thường mọc ở khu rừng núi cao, cáo hàm lượng dinh dưỡng cao. Ở Việt Nam đa phần hạt dẻ rừng được nhặt ở rừng sâu huyện Lạc Dương, tỉnh Lâm Đồng. Hạt dẻ này nhỏ chỉ bằng 1/3 so với hạt dẻ lớn trên thị trường, nên không bị nhầm lẫn với hạt dẻ Trung Quốc.
Hạt dẻ rừng mang đến hương vị hấp dẫn đặc trưng, được mô tả là ngọt bùi và béo ngậy. Khi được rang chín, hạt dẻ mang đến mùi thơm quyến rũ với kết cấu bên ngoài giòn và mềm mại bên trong.
Hương vị của nó vừa nhẹ nhàng lại vừa đậm đà, tạo nên cảm giác dễ chịu khi thưởng thức. Bạn có thể dùng hạt dẻ rừng trong nhiều món ăn từ món chính đến món tráng miệng. Để làm tăng thêm sự phong phú và thụ vị cho thực đơn.
Dưới đây là một vài dinh dưỡng cao có trong hạt dẻ rừng:
- Vitamin E, C trong hạt dẻ rừng giúp chống oxy hóa, bảo vệ mái tóc và ngăn ngừa tóc hư tổn.
- Các axit béo không bão hòa giúp giữ ẩm, nuôi dưỡng nang tóc và làm tóc trở nên chắc khỏe.
- Protein thực vật trong hạt dẻ rừng hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi cấu trúc sợi tóc hư tổn.
- Một số khoáng chất như sắt, kẽm, magie, kali kích thích tuần hoàn máu bổ sung dưỡng chất và oxy nuôi dưỡng da đầu.
Xem thêm: Cách trị tóc khô xơ bằng lá lốt
Lợi ích của hạt dẻ rừng trong việc chăm sóc tóc
- Ngăn ngừa rụng tóc: Kẽm và axit béo trong hạt dẻ rừng giúp giảm tình trạng gãy rụng. Nuôi dưỡng nang tóc từ bên trong, kích thích tóc mọc dày và chắc khỏe hơn.
- Phục hồi tóc tổn: Vitamin E dồi dào trong hạt dẻ rừng giúp tóc chống lại tác động của khói bụi, tia UV, hóa chất. Nhờ đó mái tóc dễ dàng tăng độ đàn hồi, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.
- Dưỡng ẩm: Dầu chiết xuất từ hạt dẻ rừng giúp tóc bớt khô xơ, chẻ ngọn, vào nếp nhờ khả năng giữ ẩm tự nhiên.
- Ngăn ngừa bạc tóc sớm: Nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm bạc tóc sớm.
- Thúc đẩy mọc tóc: Dinh dưỡng từ hạt dẻ rừng khi được hấp thu vào cơ thể sẽ cải thiện tuần hoàn máu trên da đầu. Từ đó tóc được bổ sung dinh dưỡng, oxy trở nên khỏe mạnh và mọc tóc nhanh chóng hơn.
Xem thêm: Sữa ong chúa chữa rụng tóc
Cách sử dụng hạt dẻ rừng để chăm sóc tóc
Dưới đây là một vài cách sử dụng hạt dẻ rừng để chăm sóc tóc:
Ăn trực tiếp
Bạn có thể luộc, rang hoặc nướng hạt dẻ rừng để ăn trực tiếp, bổ sung 30 - 50g hạt dẻ mỗi ngày. Cung cấp vitamin, năng lượng và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc và giúp tóc chắc khỏe.
Một số món ngon được chế biến từ hạt dẻ rừng như cháo hạt dẻ hầm gà, hạt dẻ nướng mật ong, bột hạt dẻ pha sữa. Hạt dẻ rang bơ, hạt dẻ luộc, bánh hạt dẻ SaPa, hạt dẻ rang muối, bánh mì hạt dẻ, bánh bông lan hạt dẻ, chân giò hầm hạt dẻ.
Dầu hạt dẻ rừng
Cách này giúp tóc bóng khỏe, mềm mượt, thư giãn da đầu và giảm tình trạng tóc gãy rụng.
- Lấy một lượng nhỏ dầu hạt dẻ mua hoặc tự ép tại nhà.
- Làm ấm dầu bằng cách chưng cách thủy, thoa dầu lên da đầu và chân tóc.
- Massage da đầu và tóc nhẹ nhàng 10 - 15 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu.
- Ủ tóc bằng khăn ấm trong 30 phút để tăng hiệu quả, dùng dầu gội dịu nhẹ làm sạch tóc.
Xem thêm: Cách vệ sinh dao cạo râu
Hạt dẻ rừng nghiền nhuyễn
Công thức này giúp phục hồi tóc khô xơ, chẻ ngọn và hư tổn thích hợp cho tóc nhuộm, uốn, tẩy nhiều lần.
- Luộc chín hạt dẻ rừng, để nguội bớt rồi nghiền mịn.
- Trộn 2 muỗng dầu bất kỳ có thể là dầu ô liu hoặc dầu dừa, kèm theo 1 muỗng mật ong.
- Thoa hỗn hợp hạt dẻ rừng lên toàn bộ tóc, đảm bảo thoa đều, đặc biệt những nơi tóc hư tổn nặng.
- Dùng mặt nạ tóc từ hạt dẻ rừng ủ trong 30 phút rồi gội sạch.
Kết hợp với thảo mộc khác
Bạn có thể kết hợp bột hạt dẻ rừng với dầu argan, nha đam hoặc tinh dầu bưởi để tạo nên mặt nạ dưỡng tóc đa năng. Đem đến nhiều công dụng như giữ mái tóc suôn mượt, kích thích mọc tóc và luôn thơm mát tự nhiên.
Một số lưu ý khi chăm sóc tóc bằng hạt dẻ rừng
- Không nên ăn quá nhiều hạt dẻ trong ngày vì dễ gây đầy bụng, chỉ nên dùng khoảng 30 - 50g/ ngày.
- Nếu dùng dầu hạt dẻ để massage thì chỉ nên áp dụng 1- 2 lần/ tuần để tránh tóc bết dính.
- Người có cơ địa dị ứng thì nên thử trước một ít bột hoặc dầu hạt dẻ để đảm bảo an toàn và tránh kích ứng.
- Kết hợp với uống đủ nước, có chế độ ăn uống lành mạnh và ngủ đủ giấc để tăng hiệu quả.
Giảm rụng tóc với thuốc mọc tóc Kaminomoto General Hair Growth
Nếu bạn không có thời gian để chăm sóc tóc bằng hạt dẻ rừng thì có thể dùng thuốc mọc tóc Kaminomoto general Hair Growth. Serum khắc phục tình trạng tóc rụng hiệu quả cho cả nam lẫn nữ, với chiết xuất từ thảo dược quý hiếm. 4987046100535
Thúc đẩy quá trình hình thành của tóc bằng cách kích hoạt của nang tóc nằm ẩn dưới da đầu nhờ đó mọc tóc mới. Đồng thời cung cấp dinh dưỡng cần thiết ngăn ngừa rụng tóc giúp nuôi dưỡng tóc mạnh mẽ và dày hơn.
Kết luận
Qua bài viết trên Kaminomoto đã cùng bạn tìm hiểu cách chăm sóc tóc từ hạt dẻ rừng an toàn và hiệu quả. Hạt dẻ rừng không chỉ là món quà tặng của thiên nhiên mà còn là thần dược chăm sóc mái tóc từ trong ra ngoài. Nó chứa nhiều khoáng chất, vitamin và axit béo thiết yếu phục hồi tóc hư tổn, ngăn rụng tóc và dưỡng ẩm.
