( 04-12-2017 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 2214
Râu sẽ không phát triển hết mức khi bạn bị căng thẳng, thiếu dinh dưỡng trong chế độ ăn uống, và không tập luyện đúng mức. Để tăng trưởng tối đa, bạn cần phải chăm sóc cơ thể, ăn uống đúng cách và tập thể dục.
Râu có thể bắt đầu phát triển bất cứ đâu từ tuổi thanh thiếu niên đến cuối những năm 20 và đầu những năm 30 tuổi (thậm chí là sau đó đối với một số người). Thật không may, chúng ta không có cách nào để kiểm soát khi râu của bạn xuất hiện, độ dày, màu sắc và kết cấu. Tất cả được gắn liền với DNA của bạn, giống như chiều cao và màu tóc.
Chìa khóa để phát triển bộ râu là sự kiên nhẫn. Sự tăng trưởng của râu có liên quan đến sức khoẻ, gen, và cả mức testosterone. Râu sẽ không phát triển hết mức khi bạn bị căng thẳng, thiếu dinh dưỡng trong chế độ ăn uống, và không tập luyện đúng mức. Để tăng trưởng tối đa, bạn cần phải chăm sóc cơ thể, ăn uống đúng cách và tập thể dục.
>>>Xem thêm: Mọc râu bằng hành tím
Những vấn đề tác động tới quá trình phát triển của râu.
Thực phẩm tốt cho râu:
Mối quan hệ giữa sức khoẻ râu và sức khoẻ của cơ thể là một vấn đề vô cùng gắn kết. Nếu bạn có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, bạn không chỉ thu được lợi ích dành riêng cho râu mà nó thật sự còn mang tới nhiều lợi ích khác cho sức khỏe tổng thể. Sau đây là những thực phẩm được gợi ý là có lợi đối với sự phát triển của râu.
Khoai lang - Có Beta-carotene cao sẽ giúp tăng trưởng tế bào trong bộ râun, chất Beta-carotene được chuyển thành Vitamin A và điều này sẽ dẫn tới sự tăng trưởng của tế bào trong lông nằm trên bộ râu.
Hàu - Một trong những nguồn cung cấp kẽm tốt nhất. Kẽm là khoáng chất quan trọng giúp tế bào được thiết kế để tạo mái tóc. Ngoài ra, hàu cũng là nguồn cung cấp protein rất lớn.
Trứng - giàu protein và là một nguồn tự nhiên của Biotin được biết đến để tăng cường tóc và là một bổ sung nổi tiếng giúp tăng cường râu. Trứng cũng có nhiều khoáng chất trong chúng như sắt, canxi, và kẽm.
Súp lơ - giàu canxi, sắt, magiê, protein và kali, tất cả các yếu tố chính trong việc tăng trưởng râu khỏe mạnh.
Gan – có cả sắt và biotin.
Quế - Giúp luồng oxy đến với các nang lông. Bạn không cần phải tiêu thụ quá nhiều quế và bạn có thể thêm nó vào thực phẩm để tăng hương vị.
Rèn luyện cơ thể với các bài tập thể dục.
Các bài tập giải phóng năng lượng, tạo cơ hội để kích thích hooc môn tạo ra testosterone đây là thành phần quan trong đứng đầu trong điều kiện để một bộ râu phát triển dày và nhanh chóng.
Bạn có thể luyện tập thông qua các bài tập, những bài tập năng sẽ kích thích testosterone nhiều hơn.
Chăm sóc da và tẩy da chết, cung cấp độ ẩm thường xuyên.
Để có một bộ râu khỏe, chúng ta phải có được làn da sạch. Thường xuyên tẩy da chết khoảng 2 lần/ tuần. Cung cấp độ ẩm cho râu, đạt được sự cân bằng cho râu và mềm da sẽ giúp các nang râu hấp thụ dinh dưỡng và phát triển nhanh hơn. Nếu bạn có một làn da bẩn, da chết và và dầu cặn bã tồn đọng ở lỗ chân lông gây tắc nghẽn và hạn chế quá trình phát triển của râu.
Dùng sản phẩm hỗ trợ.
.jpg)
Qúa trình nuôi râu của những người không được ưu ái bộ Gen tốt về râu sẽ không nhanh chóng nếu bạn không được hỗ trợ từ sản phẩm hỗ trợ, thuốc mọc râu Kaminomoto sẽ là bạn đồng hành của bạn, với thành phần là các loại thảo dược thiên nhiên sản phẩm này vô cùng an toàn cho sức khỏe, hỗ trợ râu phát triển nhanh hơn, bạn chỉ cần dùng 2 lần mỗi ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng trước khi bắt đầu một mới. Bạn sẽ nhanh chóng có được bộ râu như mong ước với những gì mà chúng tôi gợi ý trong bài viết ở trên.
