( 23-08-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 1417
Trong các loại thực phẩm được sử dụng hàng ngày có một vài cái tên đặc biệt tốt cho sự phát triển của tóc, trong số đó phải kể đến bông cải xanh
Trong các loại thực phẩm được sử dụng hàng ngày có một vài cái tên đặc biệt tốt cho sự phát triển của tóc, trong số đó phải kể đến bông cải xanh. Một loại thực phẩm được ca ngơi là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể.
Bông cải xanh mang đến cho tóc những dưỡng chất nào?
Bông cải xanh là một loại rau họ cải có chứa một số chất dinh dưỡng thực vật. Bao gồm glucaraphanin, giúp tăng cường các enzym giải độc của gan, và isothiocyanates, được biết là có khả năng vô hiệu hóa các chất chuyển hóa estrogen thúc đẩy sự phát triển khối u. Thêm vào đó, bông cải xanh cũng chứa các lợi ích cho sức khỏe tim mạch như axit folic, vitamin E, niacin, magie, kali, axit béo omega-3, vitamin B6, chất xơ và quercetin.
Lượng vitamin bổ sung cũng giúp kích thích quá trình sản xuất collagen khỏe mạnh, rất cần thiết cho tóc và da. Glucoraphanin cùng với isothiocyanate, sulforaphane, giúp phục hồi tổn thương bằng cách kích thích quá trình đổi mới hiệu quả. Điều này giúp phát triển tóc tốt hơn và khỏe hơn.
Xem thêm: Liệt kê những cách giúp bạn khắc phục tình trạng tóc rụng
Vitamin A và C chịu trách nhiệm kích thích việc sản xuất bã nhờn trên da đầu, giúp giữ ẩm và nuôi dưỡng da đầu giúp tóc không bị gãy. Trong khi vitamin C kích thích sản xuất sắt giúp tăng cường máu, điều này cũng quan trọng đối với sự phát triển của tóc. Bông cải xanh cũng giàu canxi và rất quan trọng trong việc tăng cường nang lông.
Theo các nghiên cứu, giá bông cải xanh có nhiều hơn một trăm lần chất dinh dưỡng so với các loại cải khác. Chúng được biết đến là một nguồn protein rất tốt, đặc biệt là cho người ăn chay. Điều này cũng giúp ích cho tóc.
Cải xanh và cải thiện sức phát triển của tóc
Trong một nghiên cứu chung được tiến hành bởi Đại học Kinki và Phòng khám tóc Reve 21, cải xanh được cho là giúp tăng trưởng tóc.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã đun sôi mầm bông cải xanh trong nước để chiết xuất. Sau khi thu thập, chiết xuất sau đó được rắc lên trên nền của các tế bào nhú ở da, điều này thực sự quan trọng trong việc thúc đẩy sự phát triển của tóc. Điều này dẫn đến tăng số lượng papilla da lên 80% và tăng sản xuất protein hình thành. Đây là chất được tiết ra để hình thành nang tóc, giữ vai trò thiết yếu trong quá trình tăng trưởng tóc.
Một lợi thế lớn của bông cải xanh là nó có sẵn quanh năm trong các cửa hàng tạp hóa. Bạn có thể sử dụng nó như một món xào hoặc salad.
Khi tình trạng rụng của mái tóc trở nên nghiêm trọng việc sử dụng các thực phẩm không thể khống chế được số lượng lớn tóc rơi ra mỗi ngày, bạn cần một giải pháp ưu việt hơn để khống chế, và đó không phải là sản phẩm nào khác mà chính là thuốc mọc tóc của Kaminomoto, tùy theo mức độ rụng tóc và thời gian rụng lâu hay ngắn, bạn sẽ được tư vấn dòng sản phẩm phù hợp. Tóc sẽ ngưng rụng và bắt đầu mọc lại sau 2 – 4 tuần sử dụng thuốc lien tực 2 lần mỗi ngày.
