( 30-10-2018 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 2143
Dưới đây là năm công thức sinh tố có thể giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc của bạn
Mái tóc khỏe mạnh được dựa trên một số yếu tố, một trong số đó chỉ đơn giản là dinh dưỡng tốt! Sinh tố từ rau và trái cây đã được biết là có lợi cho cơ thể theo nhiều cách. Những gì bạn có thể không biết là họ có đầy đủ các thành phần chống rụng lại tình trạng rụng tóc, điều mà bạn đang hết sức lo lắng.
Ăn uống lành mạnh hàng ngày là cơ sở quan trọng cho sự phát triển tóc khỏe mạnh. Điều này có thể tạo nên điều khác biệt với mái tóc của bạn, giúp nuôi dưỡng các nang với Vitamin C, Sắt, Kẽm và các vitamin B giúp tóc giảm rụng và tăng sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, đôi khi rất khó để bổ sung đủ lượng vitamin từ rau củ quả và sinh tố là cách dễ dàng để hấp thụ nhất.
Dưới đây là năm công thức sinh tố có thể giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc của bạn. Nếu bạn đang trải qua điều trị rụng tóc hoặc điều trị da đầu, những sinh tố sẽ là sản phẩm bổ sung hoàn hảo.
1. Sinh tố dâu tây
Thành phần cần thiết cho sinh tố ngon này:
1 chén dâu tây
1 quả xoài (đông lạnh)
1 cốc sữa chua
1/3 chén quả óc chó
1 muỗng canh hạt lanh
1 chén nước
Thời gian chuẩn bị cho sinh tố Dâu này chỉ là 5 phút! Đơn giản chỉ cần ném tất cả các thành phần với nhau trong máy xay sinh tố. Hãy chắc chắn rằng có đủ nước để sinh tố được xay mịn. Dâu tây có hàm lượng vitamin A cao, là thành phần chống rụng tóc. Quả óc chó có axit béo omega-3, có lợi việc bổ sung lanh cho protein và lignans vào sinh tố.
2. Sinh tố Bơ
Sinh tố này cung cấp một Niacin khỏe mạnh, một dững chất có nhiều trong bơ.
1 quả bơ chín
1 quả mâm xôi
1 cốc dâu tây
2 chén rau bina
2 ly sữa hạnh nhân
2 muỗng canh hạt Chia
Pha trộn tất cả các thành phần với nhau và cho vào máy xay đều. Bơ có Niacin (B3), một thành phần giúp tạo ra năng lượng từ carbohydrate. Nó cũng cải thiện lưu thông máu ở da đầu, cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm cả oxy đến nang lông. Sữa hạnh nhân cung cấp protein, cần thiết cho sự phát triển của tóc. Sinh tố này cũng có hàm lượng kẽm cao, giúp tế bào nang tóc phân chia bình thường.
Tìm hiểu thêm: Dầu dừa có tác dụng gì với tóc
3. Sinh tố rau bina
1 chén rau bina
½ chén quả hỗn hợp (đông lạnh)
1 muỗng canh hạt Chia
½ chuối, xắt nhỏ
½ cốc sữa hạnh nhân (không đường)
Khối nước đá
Đây là một công thức được ưa thích bởi các chuyên gia tóc và dinh dưỡng trên toàn thế giới. Nó cung cấp hiệu quả cao của Vitamin C và sắt. Trong khi Vitamin C giúp hấp thụ sắt và tạo điều kiện cho việc sản xuất collagen, sắt giúp tránh thiếu máu - giữ một dòng chảy oxy tốt cho các tế bào trong cơ thể. Điều này tốt cho những người trải qua điều trị rụng tóc hoặc điều trị da đầu.
4. Sinh tố khoai tây ngọt
Khoai lang là một loại rau giàu dinh dưỡng, cung cấp các chất dinh dưỡng tăng trưởng tóc quan trọng.
½ -1 chuối
1 khoai lang nấu chín
1 muỗng bột protein
1-2 ly sữa hạnh nhân
Đặt trong máy xay sinh tố và trộn nó đạt đến độ sánh mịn mà bạn mong muốn. Khoai lang gồm các dưỡng chất như Vitamin A, B6, C và D, nó cũng giàu sắt, đồng, kẽm, canxi, niacin, kali, magiê rất quan trọng cho sự phát triển của tóc.
5. Sinh tố dưa chuột.
4 chén dưa chuột, băm nhỏ
1 chén sữa chua Hy Lạp
Nước chanh
Muối
Hạt tiêu đen, mới xay
Pha trộn các thành phần và cho vào máy xay sinh tố cho đến khi có được một hỗn hợp sánh mịn. Dưa chuột giúp mái tóc sáng khỏe, trong khi đó sữa chua cung cấp Vitamin để khôi phục lại lớp biểu bì bị hư hỏng.
Bạn đừng quên sử dụng sản phẩm hỗ trợ thuốc mọc tóc Kaminomoto trong trường hợp bạn đang đối mặt với tình trạng rụng tóc nặng. Kaminomoto là loại thuốc được sản xuất trên dây chuyền hiện đại thành phần thuốc được chiết xuất từ các loại thảo dược . Nuôi dưỡng các nang tóc con phát triển, đây cũng chính là loại thuốc đẩy lùi tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả đã được hàng triệu người sử dụng tin dùng.