10 cách chăm sóc râu để có được bộ râu khỏe mạnh

( 10-04-2020 - 12:00 AM ) - Lượt xem: 988

Việc sở hữu một bộ râu khỏe mạnh là mong muốn của hầu hết nam giới. Tuy vậy không phải ai cũng biết cách để có được một bộ râu khỏe mạnh. Vì vậy bạn hãy bỏ túi cho mình 10 cách chăm sóc râu dưới đây để râu mọc nhanh và khỏe hơn nhé!

1. Tập trung vào sức khỏe của bạn

Một bộ râu muốn khỏe mạnh cần được nuôi dưỡng toàn diện từ trong ra ngoài. Bộ râu sẽ phản ánh được thói quen và sức khỏe của bạn, cụ thể nếu bạn không tập trung vào việc giữ gìn sức khỏe thì bộ râu của bạn sẽ phản ánh chế độ ăn uống kém, thiếu ngủ hoặc vệ sinh cơ thể kém.

2. Bổ sung vitamin

Việc bổ sung một số vitamin như vitamin B, B6 và B12 rất tuyệt vời cho sự phát triển của râu. Bạn có thể bổ sung bằng cách ăn những thực phẩm giàu vitamin B hoặc xem đó như một phần của thói quen hàng ngày. Ngoài ra còn có một loại vitamin tổng hợp có tên là VitaBeard đã cho thấy những lợi ích đáng kể khi mọc râu.

3. Protein thúc đẩy râu khỏe mạnh

Một chế độ ăn giàu protein sẽ thúc đẩy bộ râu phát triển khỏe mạnh một cách nhanh chóng. Nồng độ testosterone cao được hỗ trợ bởi chế độ ăn giàu protein và chất béo bão hòa, vì vậy trứng và mỡ động vật là tuyệt vời cho chế độ ăn kiêng của bạn, nhưng đường, tự nhiên và chế biến sẽ ức chế sự phát triển của râu.

4. Tập thể dục thường xuyên

Râu mọc có nghĩa là bạn phải bơm máu. Tất cả các vitamin, chất béo và protein đã được thêm vào chế độ ăn uống của bạn phải đến da và nang lông thông qua máu của bạn. Việc tập thể dục thường xuyên sẽ hỗ trợ cho việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bộ râu của bạn.

5. Ngủ đủ giấc giúp râu mọc dày và nhanh hơn

Khi bạn ngủ đủ giấc (6-8 giờ 1 ngày), điều này sẽ cho phép cơ thể bạn tái tạo lại năng lượng và bộ râu của bạn sẽ mọc dày hơn và nhanh hơn.

6. Chịu đựng việc ngứa

Việc mọc râu thời gian đầu sẽ khiến bạn cảm thấy ngứa và khó chịu, tuy nhiên cơn ngứa sẽ giảm dần sau vài tuần mọc râu. Vì vậy bạn hãy chịu khó chấp nhận việc ngứa trong thời gian này nhé, bởi việc gãi liên tục có thể gây ra tổn thương cho râu và vùng da bên dưới.

7. Sử dụng thuốc mọc râu

Tinh chất mọc râu Kaminomoto không chỉ là sản phẩm giúp thúc đẩy quả trình mọc râu của bạn nhanh hơn mà sản phẩm này còn giúp dưỡng ẩm và làm mềm râu, giúp râu trông đẹp và đầy đặn hơn.

8. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da mặt phù hợp

Nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mặt, lời khuyên là nên sử dụng những sản phẩm không gây mụn để lỗ chân lông của bạn không bị tắc nghẽn. Mụn đầu trắng và mụn đầu đen xuất hiện từ lỗ chân lông bị tắc và có thể khiến lông mặt không mọc dày hoặc thậm chí là bị rụng.

9. Tìm hiểu khi nào nên tỉa râu

Một khi bộ râu của bạn đã mọc đầy đủ, để duy trì một bộ râu trông khỏe mạnh, việc cắt tỉa nên được thực hiện 2 tháng một lần. Điều này giúp cho bộ râu của bạn khỏe mạnh và tránh được hư tổn.  

10. Học cách sử dụng các công cụ phù hợp

Loại công cụ được sử dụng khi chải và tỉa râu của bạn có thể tạo ra sự khác biệt về sức khỏe và vẻ ngoài của bộ râu. Một chiếc tông đơ điện được xem là lý tưởng để cắt tỉa râu.

Khi bạn muốn định hình bộ râu, nên sử dụng một chiếc lược có dây buộc chắc chắn và kéo thẳng. Việc giữ một bộ râu với khoảng cách dài hợp lý sẽ giúp quá trình phát triển râu diễn ra tốt hơn. Khi chải râu, nên sử dụng một bàn chải với lông mềm và chải theo chuyển động xuống.